Новости

Бег на короткие дистанции-один из нормативов ГТО.

В 2013 году руководство страны и региональные руководители выступили с инициативой возрождения комплекса ГТО в России в современном формате.

Хорошая гибкость обеспечивает свободу и экономичность движений при выполнении физических упражнений.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта.

При развитии силовых способностей используются упражнения с повышенным сопротивлением – силовыми упражнениями.